うたぴょんスポーツ今回はうたちゃんの立ち5段跳びの様子をお届けします。普段の動画では駅伝やマラソンのレース映像が多いですが、実は走るだけでなく跳躍系のトレーニングにも力を入れているんです。
9歳になったうたちゃん、最近は立ち5段跳びで9mを超える記録が安定して出せるようになってきました。パパとしても、数字の伸びはもちろん、跳び方そのものが安定してきたなと感じる場面が増えてきています。
立ち5段跳びってどんな種目？
立ち5段跳びは、助走をつけずにその場から連続して5回跳んでいく種目です。単純に跳躍力だけでなく、着地からすぐに次の跳躍につなげるバランス感覚やリズム感、体幹の強さも必要になってきます。陸上をやっているお子さんなら一度はチャレンジしたことがあるかもしれませんが、これがなかなか奥が深い種目なんです。
9m超えが安定してきた理由
今回の動画では、うたちゃんが9mを超える跳躍を安定して見せてくれています。以前は跳べる時と跳べない時の差が大きかった印象がありますが、最近は毎回同じようなリズムで跳べるようになってきました。おそらく、普段のジョグや駅伝練習で培ってきた体幹の強さや、下半身のバネが少しずつ土台として効いてきているのかなと感じます。
跳躍の動画を見返すと、1回1回の着地が以前より安定していて、次の跳躍への移行もスムーズになっている印象です。パパとしては、タイムだけでなく、こうした細かい動きの変化を見られるのも撮影を続けている楽しみのひとつです。
これからの跳躍にも注目
陸上というと長距離のイメージが強いですが、うたちゃんのように跳躍系の種目にも取り組むことで、走りの基礎になる体の使い方も磨かれていくのではないかなと思っています。今後もどんな変化が見られるか、引き続き記録していきたいと思います。
9歳にして9m超えを安定して跳べるようになってきたうたちゃん。これからどんな成長を見せてくれるか楽しみです。ぜひ動画もチェックしてみてください！チャンネル登録もよろしくお願いします。