雑記

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親子マラソンの走り方

うたちゃんと親子マラソンによく参加するようになりました。親子マラソンなので、親と子が一緒に走る訳なのですが、親子マラソンの走り方について個人的に思う事を書こうと思います。手を繋いで走るのはどうなの?まず、手を繋いで走るとどうなるのか?一般的...
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森林公園完走マラソンレースプラン

大雪の影響で中止になりました(泣)うたちゃんの大会が近づいてきました!森林公園完走マラソンの小学生低学年のコースは1.1kmあり、最初の250mは芝を走り、ロードに入ったら登り坂を登って、登り切ったら降って、ラスト150mのコースです。トラ...
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子供の厚底シューズ着用について

子供にとって、今マラソン界では当たり前となった厚底シューズ(ここで言う厚底シューズは、ヴェイパーフライやアルファフライ等のガチ勢御用達の厚底レースシューズを指します)を履くのはどうなの?というのをネットで調べてみると基本的に子供は履かない方...
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陸上練習補強メニュー

陸上練習はその名の通り、走る練習をおこなっていますが、毎朝・夜のルーティンとして補強メニューもうたちゃんはやってます。補強メニューはルーティン化しないとすぐやらなくなっちゃうので、親と一緒にやるのがルーティン化のコツかなと思っています。この...
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スポーツテスト2023

今週末1月29日(日)の陸上クラブではクラブ独自のスポーツテストをするみたいで、親子共々楽しみにしています。先週はさいたまランフェス2023で、画像はゴール直前の1枚です♪クラブ独自のスポーツテストってどういうのなんだろう!?と思っていたの...
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6さい最後の大会に向けて

うたちゃんが6さいの歳も残り1ヶ月を切りました。6さい最後の大会は「森林公園完走マラソン:小学生低学年1.1km」になります。※画像のうたちゃんは、2さいの時に森林公園で撮った画像です。森林公園完走マラソンは、最大高低差36mがウリの起伏に...
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2023年春の陸上練習

うたちゃんの走力を上げるべく、2023年春の目標設定と陸上練習内容になります。練習内容は陸上クラブとは別でうたちゃんとパパの個人練習です。陸上クラブに入ってから3ヶ月、走力も伸びてきて大会に出て少しずつ自信がついてきました。ライバル視してる...
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もういくつ寝ると、、、

早いもので今年も今日でおしまいです。うたちゃんが陸上を始めてからは、土日が飛ぶように過ぎていき、冬休みに入ってからも走ってばかりであっという間に年末を迎えました。何だかんだで毎日5キロ近くは走ってる(うたちゃん)ので、新年からパワーアップし...
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月例タイムトライアルへ向けて

うたちゃんがYouTubeデビューしてから後1週間で1ヶ月になります。1番最初にアップした動画は、1000m-400m-200mのタイムトライアルになりますが、このタイムトライアルは毎月行って、うたちゃんの走力がどのように上がっていくかを見...
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長距離と短距離

最近うたちゃんから、体育の時間の徒競走で1番を取れるようになってきたと報告を受けるようになりました!うたちゃんはスタートに弱く、よーいどん!って掛け声からワンテンポ遅れてスタートするので、良いスタートを切れるようになったのかなと思いきや、話...