陸上練習(まとめ)

陸上練習(まとめ)

2024年03月の陸上練習

3月陸上練習内容になります。3月の前半は入賞できない大会が続きましたが、うたちゃんの経験としては良い経験ができたと思います。♪ 中盤以降は大会で優勝したり、公認1000mでは悪コンディションの中でも見事に自己ベストを更新して優勝!!4月から...
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2024年02月の陸上練習

2月陸上練習内容になります。2月は親子や個人の大会で今年初めての優勝を飾る事ができました♪ 月初の足立駅伝の日に体調を崩してしまい、それから喉風邪が完治するまで約2週間程かかりました。咳と鼻水が治らず、走りにも影響がありましたが、完治したの...
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2024年01月の陸上練習

1月陸上練習内容になります。2024年は年明けからレースが続きました! 白岡新春マラソン後に体調を崩して3日間ランオフ、病み上がりは強度の高い練習は一切せず動き作り中心として軽めの練習をしました。2週間経ってようやくしっかりと走れるようにな...
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2023年12月の陸上練習

12月陸上練習内容になります。2023年ラストレースは親子も個人も優勝! 昨年初めてうたちゃん個人出たレースである、足立ロードレースではビリから優勝ととても成長を実感する事ができました♪2023年は飛躍的に走力が伸びた年でもありますが、その...
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2023年11月の陸上練習

11月陸上練習内容になります。個人の大会や久々の親子マラソンに参加してきました! メインレースだったちびっ子健康マラソン群馬大会では思うような走りができず涙しましたが、それでも準優勝!その後のレースは素晴らしい走りができ3連続優勝する事がで...
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2023年10月の陸上練習

10月陸上練習内容になります。本格的に秋が訪れて、涼しくなってきたことで夏の努力が走りに現れるようになりました!。 上州太田スバルマラソンでは3年生もいる中で3位と大健闘!栃木長距離オープン記録会など、1000mは4分切りを普通に出せるよう...
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2023年9月の陸上練習

9月陸上練習内容になります。今月はうたちゃん初優勝!夏に頑張って走った成果が出た月となりました。 チャレンジトライアルでは公認ベストを13秒更新し、猛暑のコンディションの中頑張りました!そして湯沢コスモスマラソンでは、走りやすい涼しいコンデ...
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2023年8月の陸上練習

8月陸上練習内容になります。今月は親子マラソンのエントリーは無く、うたちゃん個人のレースに多く参加しました! レースではまだまだ個人優勝はできないものの、着実に走力は上がってきていますので、しっかり練習を継続してコツコツやっていきます。陸上...
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2023年7月の陸上練習

7月陸上練習内容になります。今月は親子マラソンやうたちゃん個人のレースで自己ベストや優勝することができました! 異常に暑い日が続いているので、早朝かクロカンでの練習がメインとなっています。夏休みが始まってからはラジオ体操をしに走って行って走...
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2023年6月の陸上練習

6月陸上練習内容になります。今月は4月・5月より距離は短くなったものの毎週個人レースがあり、量より質の練習内容となりました。また、今月から水曜日の朝は陸上クラブの高学年と一緒に練習を始めました! 夏は熱中症のリスクもある為、短時間で集中して...