3月陸上練習内容になります。
月間走行距離が初めて100kmを超えました。
ジョグを増やして、地脚を作っていこうと思っています。
| 日付 | 内容 | 距離 | 備考 |
| 3/1 | ジョグ・ポイント | 3.2km | 親子ラン最終調整（YouTube撮影） |
| 3/3 | ジョグ | 1.6km | |
| 3/4 | レース | 8.5km | 鴻巣パンジーマラソン（YouTube撮影）：3’23（1km：優勝） |
| 3/5 | ジョグ・陸上教室 | 10.9km | |
| 3/8 | ジョグ | 5.0km | 陸上練習不整地ランVlog（YouTube撮影） |
| 3/10 | ジョグ | 1.6km | |
| 3/11 | レース | 2.2km | 浦和競馬場ダートマラソン（YouTube撮影）：（1.2km：女子1位） |
| 3/12 | レース・陸上教室 | 11.4km | 加須ふじの里駅伝（YouTube撮影）：8’06（1.8km：区間27位） |
| 3/14 | ジョグ | 1.8km | |
| 3/15 | ジョグ | 1.7km | |
| 3/16 | ジョグ | 1.8km | |
| 3/17 | ジョグ | 3.6km | |
| 3/19 | ポイント・陸上教室 | 8.1km | 陸上鬼ごっこ1000m（YouTube撮影）：4’10”57（PB） |
| 3/21 | レース | 4.8km | 足立長距離選手権大会（YouTube撮影）：4’19″48（公認PB） |
| 3/23 | ジョグ | 1.6km | |
| 3/24 | ジョグ | 1.6km | |
| 3/25 | レース | 28.1km | さいたマーチ（YouTube撮影） |
| 3/26 | ポイント | 3.1km | 陸上Vlog1分疾走×10（YouTube撮影） |
| 3/27 | ジョグ | 3.2km | |
| 3/29 | ジョグ | 3.1km | |
| 3/30 | ジョグ | 3.6km | |
| 3/31 | ポイント・トレイル | 9.9km | 陸上練習1km（4分切り）（YouTube撮影） |
3月累計：120.4km
陸上教室
3/5：8.6km
アップ：1km
流し：100m×3
400m×5（レペ）
800m×3（レペ）
2000m（レペ）
400m（腕組みラン）
ダウン：500m
3/12：6.3km
アップ：500m
流し：100m×3
300m×14
80m×14
80m×3（リレー）
3/19：5.8km
アップ：1000m
流し：100m
400m×5（記録会出走レーンからスタート）
200m×5（記録会出走レーンからスタート）
300m×4（100mゆるめ・ラスト200mスパート）
ダウン：500m
