足立長距離選手権大会2023 - うたぴょん☆スポーツ

初の公認大会に参加してきました！先日4分10秒の好タイムを練習で出したうたちゃんですが、本番のレースはどうなるのか？とにかく楽しんで走ってきなさいと送り出しました。

レース前
レース動画
レース展開
レース反省点
レース後

レース前

パパは前日超ド級の変態ランナーさん（小江戸大江戸260km・205kmや神宮24時間走で246km走ったウルトラランナー）達との飲み会があった為、朝起きたらとりあえず走りに行って酔いを醒ましました（笑）

朝ランを終えてシャワーを浴びて準備ができた頃には、うたちゃんも準備ができていたので会場へ向かいます。現地周辺のコンビニでゼリーと飲み物を買って、ゼリーはスタート30分前に飲み切るようにしました。陸上競技会への参加は私自身初だったのですが、音楽の無い運動会みたいで楽しかったです！

うたちゃんのレースプランは一昨日の練習で出した記録4分10秒を5秒縮めるプランです。
46-50-51-51-47（各200LAP）
入りは前より1秒早く入って、道中も1秒早く走って耐えてからのラストスパートになります。

引いてくれる良い展開になればと思っておりましたが、どうなるかは分かりません。
その他のアドバイスとしては、うたちゃんはコーナーで膨らむ癖があったので、1レーンから出ない事を伝えました。そのアドバイスがうたちゃんの縛りになり裏目に出てしまいました。

レース動画

足立長距離選手権大会（小学１・２年生女子1000m）

レース展開

うたちゃんは4レーンからのスタートになります。
スタートする位置としては良い位置なので、上手くスタートできればと思っておりました。

号砲がなってスタート！
スタート直後に、うたちゃん一瞬止まったような形となり、最後尾でのスタートとなりました。
この点に関しては、隣の子の脚が当たりそうになったと言っていました。ここら辺は経験を積んでいってもらえればと思いました。

その後に1人抜きますが、最初のコーナーで抜かれる形となり、抜かれた時にそのままついて行けば良いものの、そのまま前の子について行く流れになりました。

ペース的には想定していたタイムより大分遅く、200mを約49秒で通過。追っていた前の子にそのままついて行ったので、300m付近から失速している子たちを前の子が抜いていくのについて行って3人交わして前の子も抜いてからようやくうたちゃんらしいペース走に変わりました。

200m～400mのLAPはレース中最も遅いタイムで約56秒
中盤の走りはとても良く、400m～600mは約51秒
前を追っていた子との差は2秒、その前は6秒差で残り400mになりました。

600m～800mで追っていた前の子を抜きます。LAPタイムは約53秒、ペースが落ちていますがこれは抜く際に一度ペースを合わせて仕掛けるのを狙っているに見えました。そのまま一定ペースで走ればすぐに近づいてそのまま抜けたと思うのですが、一定ペースで近づいた時に前の子が抜けなかった時を考えたりもしたのかなと思います。

ラスト200mになり更に前の子を追います。残り100mで完全なスパートを開始！完全に追いついて抜ける展開でおぉ～！！となったのは束の間で、なぜか抜くところで前の子の後ろで急ブレーキしてゴールとなりました（泣）

ラスト200mのラップは約49秒、ゴールタイムは4分19秒48でめでたく自己ベスト更新です！

なんで最後抜かなったのか？なんで急ブレーキになったのかをレース反省点で書きます。

レース反省点

今回のレースで反省するのはうたちゃんでは無くパパです。

うたちゃんの反省点というか失敗した点はスタートのみでその後のレース展開もパパのアドバイスを守った結果なのだとレース動画を見て思っています。

パパのアドバイスは「1レーンを出るな」これを忠実に守ったのでレース序盤で抜けるところは抜けず、前について行くしかなかった。すなわち前のペースに合わせるしかなかったのでは無いかと思いました。序盤約400mくらいまでついて行った子が途中でその前の子たちを抜いてくれたから良いものの、もし1レーンの真ん中を走られていたら抜ける展開でも抜かないでついて行くしかなかったように思えました。

最後の急ブレーキについては、うたちゃんが抜けそうな直前に抜こうとした子が1レーンの隅から真ん中に移動したためそれで抜けなかったのも動画で分かります。

普段からここは何で？という振り返りをうたちゃんとしているので、話を聞いている内にやってしまったなと感じました。

これも良い経験（パパにとってもうたちゃんにとっても）になりましたので、次の大会は修正していこうと思います。