2025年01月の陸上練習

陸上練習(まとめ)

1月陸上練習内容になります。
2025年スタートしました!!今年は土曜日を有効活用できるように、土曜日は大会を昨年よりは入れないようにして、練習をコツコツ継続していこうと思います!!

今月の走行距離は154.03kmでした!

日付内容距離備考
1/1ジョグ5.08km
1/2ジョグ5.56km
1/3お休み
1/4ポイント練5.40km
1/5レース5.14km鏡石NY駅伝2025(YouTube撮影)
1/6お休み
1/7お休み
1/8ジョグ5.06km
1/9ジョグ2.16km
1/10お休み
1/11レース10.61kmS&B高砂2025(YouTube撮影)
1/12レース7.90km平城京新春マラソン2025(YouTube撮影)
1/13レース6.06km足立駅伝2025(YouTube撮影)
1/14ジョグ2.43km
1/15うた練11.88km
1/16ジョグ4.09km
1/17ジョグ5.30km
1/18ポイント12.28km
1/19レース8.06km松伏新春マラソン2025(YouTube撮影)
1/20お休み
1/21うた練7.58km
1/22ジョグ5.85km
1/23ジョグ5.27km
1/24ジョグ5.28km
1/25ポイント8.78km
1/26レース9.47km新宿シティハーフ2025(YouTube撮影)
1/27お休み
1/28うた練5.37km
1/29お休み
1/30ジョグ4.22km
1/31ジョグ5.20km154.03

1月累計:154.03km

陸上クラブ


なし