最近うたちゃんの記録の伸びがとても凄まじいです。
一緒に走っていて日に日に速く走れるようになっているのをとても感じています。
以前と今、どのような変化があったのか書いてみます。
体型の変化
記録がグンと伸びてきている１つの要因に、うたちゃんの体型の変化があると思います。
小学1年生入学時と比べて約7cm伸び、体重は1.0kg増えました。
身長が伸びて体重があまり増えていないので、それだけ締まったのだと思います。
体重が増えてないのはなぜ？と私自身も？？なのですが、うたちゃんはとにかくお菓子が大好きなので、ほっておくと普通に1袋すぐ空けます（汗
お菓子禁止とかそういうのは一切しておらず、1袋全部食べないで半分までにしておきなさいと伝えてるのですが、子供らしい悪知恵が働いて、お兄ちゃんと一緒に食べるからという大義を用いて1袋空けます（笑）
お菓子の話はさておき、ご飯はとにかく食べるのが遅いので、ご飯１杯に何分かかってるの？？ってくらい食べるのが遅いです。時間はかかりますがしっかり咀嚼して食べているので、日々の運動も関係して体重は微増なのだと思います。
持久力の向上
一緒に走っていると、特に感じるのが持久力の向上です。
今まではスタートして暫くすると失速していたのですが、失速をあまりせずに粘れるようになりました。長い距離を走るのに慣れてきているのもありますが、距離とペースを少しずつ分かってきたのもあるのかなと思います。
長距離鬼ごっこをする事により、一定ペースで走る鬼から効率良く逃げるには、一定ペースで鬼より速く走るのが良いというのが分かってきたみたいです。
また、陸上クラブでの練習も大分ついていけるようになりました。
先日の練習では、走力がみんなうたちゃんより格上なのでビリなのは当然なのですが、今までよりも間違いなく前との距離が詰まってきてます。距離も20～30ｍ程なので、練習の中で１回最後に差し切ってビリじゃない事もあったので、抜けたという小さな喜びが今はとても良いモチベーションになっています。逆に差し切って抜かれた子も次に仕掛けた時は反応されて抜けなかったので、お互いに良い刺激になったと思います。
月例タイムトライアルについて
うたちゃんは月に１度、1000mと400m-200mのタイムトライアルをおこない、YouTubeに動画をアップしています。
いつでも目標は自己ベスト更新なのですが、更新できない時ももちろんあります。
ただ、現在4回目（4ヶ月目）が終わりましたが、最初に比べると明らかに走れるようになっているのが分かります。これは成長の記録として残るので、今後も続けていきます。
1000mは実践（大会）がある時は大会の撮影をして、400m-200mは陸上競技場へ行って撮影をしています。目標タイムは自己ベスト更新ですので、自己ベスト更新すると〇〇秒を切れるという感じで、見てくれている人に向けて目標〇〇秒としています。
今現在のうたちゃんの走力は1000m4分30秒が見えてきました。
但し、現在の自己ベストは4分42秒なので、目標は4分42秒切りです。
目標を超えたら褒めますし、超えれなくても頑張っているので褒めます。
自分自身も走っていて、なんでタイム出ないんだ！！って言われてもダメな時はダメなのを知っているので、記録に対してとやかく言いません。
楽しく走るのが一番、走った後の嬉しそうな笑顔をこれからも沢山みたいと思っています。
400m-200mタイムトライアル
第4回目の動画になります。
自己ベストを大幅更新！！
走り終わった後に時計を見たらびっくりしました！
それ以上にびっくりしたのは、当日はバスケ⇒動画撮影⇒陸上クラブだったのですが、陸上クラブではコンビネーションインターバル（400×4⇒800×2⇒1200⇒800×2⇒400×4）が練習メニューでした。このインターバルのラスト400mは動画撮影のタイムより速く走れました。
それ以外のタイムも崩れる事も無く、1200mに至っては1km4分43秒ペースと、ほぼ自己ベストペースで1200m走り切ってます。
陸上クラブの練習なので、撮影時のように私が撮影しながら走って単独走とはシチュエーションが違いますが、うたちゃんの頑張りには驚かされます。
運動大好きなうたちゃんですが、うたちゃんの息抜きはスイッチの「マインクラフト」です。
家に居るときは殆どお兄ちゃんと一緒にゲームしてます（笑）
ゲームだけしてる時は、ゲーマーか？って思う程、楽しんでるので意外な側面があったりします♪
次の大会は「柏の葉パークマラソン」の親子3kmに出場します！
親子で楽しく3km走ってきます♪♪
