8月陸上練習内容になります。
今月は親子マラソンのエントリーは無く、うたちゃん個人のレースに多く参加しました！
レースではまだまだ個人優勝はできないものの、着実に走力は上がってきていますので、しっかり練習を継続してコツコツやっていきます。陸上は順位や記録がつきものですが、今は練習しっかりしてれば勝手に記録がついてくる時期なので、勝ち負けよりも成長を実感していってほしいと思っています。
今月の走行距離は150.05kmでした！
| 日付 | 内容 | 距離 | 備考 |
| 8/1 | ジョグ | 4.09km | |
| 8/2 | うた練 | 5.24km | |
| 8/3 | ジョグ | 3.45km | |
| 8/4 | ポイント練習 | 5.00km | 1000mTT（YouTube撮影） |
| 8/5 | ポイント練習 | 4.25km | 下門美春さんの練習会（YouTube撮影） |
| 8/6 | 陸上クラブ | 7.49km | |
| 8/7 | お休み | ||
| 8/8 | ジョグ | 4.31km | |
| 8/9 | ジョグ | 4.21km | |
| 8/10 | ジョグ | 0.87km | |
| 8/11 | レース | 12.19km | 足立フレンドリーナイター800m（YouTube撮影） |
| 8/12 | ジョグ | 3.88km | |
| 8/13 | 陸上クラブ | 6.18km | |
| 8/14 | お休み | ||
| 8/15 | ジョグ | 6.90km | |
| 8/16 | ジョグ | 6.03km | |
| 8/17 | ジョグ | 3.29km | |
| 8/18 | ジョグ | 5.06km | |
| 8/19 | ジョグ | 4.39km | 憧れのランナーと1000m（YouTube撮影） |
| 8/20 | 陸上クラブ | 7.24km | |
| 8/21 | お休み | ||
| 8/22 | ジョグ | 4.02km | |
| 8/23 | ジョグ | 3.70km | |
| 8/24 | ジョグ | 4.07km | |
| 8/25 | ジョグ | 3.88km | |
| 8/26 | レース | 10.43km | 竜王スカイラン（YouTube撮影） |
| 8/27 | 陸上クラブ | 14.74km | |
| 8/28 | お休み | ||
| 8/29 | ジョグ | 5.22km | |
| 8/30 | ジョグ | 5.32km | |
| 8/31 | ジョグ | 4.60km |
8月累計：150.05km
陸上クラブ
8/06：6.98km
アップ：0.5km
流し：50m×3
800m×4
400m×4
200m×6
ダウン：0.5km
8/13：5.74km
アップ：850m
流し：100m×3
400×10
ダウン：480m
8/20：7.24km
アップ：500m
流し：80m×3
1000m×3（4’10-04-12）
1500m
2000m
ダウン：500m
8/27：4.15km
アップ：500m
流し：50m×3
400m×20
ダウン：500m
