2024年06月の陸上練習 - うたぴょん☆スポーツ

6月陸上練習内容になります。
今月で2024年の上半期も終了しました！毎週レースがありハードでしたので平日の負荷を落として調整しました。ポイント練習も暑くなってきたので短い距離を頑張るショートインターバルにして長い距離を減らしております。今年も猛暑が続きそうですので、熱中症に気を付けて練習していきます！

今月の走行距離は142.67kmでした！

日付	内容	距離	備考
6/1	レース	6.54km	サウルスレース豊洲2024（YouTube撮影）
6/2	レース	3.05km	日立記録会2024（YouTube撮影）
6/3	お休み
6/4	うた練	6.41km
6/5	ジョグ	5.86km
6/6	うた練	5.16km
6/7	ジョグ	2.12km
6/8	レース	4.16km	S&Bちびっこ健康マラソン茨城2024（YouTube撮影）
6/9	レース	9.70km	江戸川区春季陸上大会2024（YouTube撮影）
6/10	お休み
6/11	うた練	9.94km
6/12	ジョグ	5.31km
6/13	うた練	8.57km
6/14	お休み
6/15	ジョグ	9.09km
6/16	レース	6.38km	OTT2024（YouTube撮影）
6/17	お休み
6/18	うた練	1.00km
6/19	ジョグ	5.56km
6/20	ジョグ	8.36km
6/21	うた練	2.12km
6/22	レース	6.95km	MDC舎人2024（YouTube撮影）
6/23	レース	3.21km	小田原キッズマラソン2024（YouTube撮影）
6/24	お休み
6/25	うた練	5.53km
6/26	ジョグ	7.19km
6/27	ジョグ	5.02km
6/28	お休み
6/29	レース	10.26km	あだたら健康マラソン2024（YouTube撮影）
6/30	レース	5.18km	嬬恋キャベツマラソン2024（YouTube撮影）

6月累計：142.67km

陸上クラブ

6月はお休み