陸上練習(まとめ) 2023年2月の陸上練習 2月陸上練習内容になります。第1週の日曜日は風邪をひいてしまい、陸上教室はお休みしました。距離は短いですが、平日のジョグが増えました! 陸上クラブに入ってから5か月経ちました。今月は走力が急上昇した月になりました!直近の1000m記録会では... 2023.02.28 陸上練習(まとめ)
YouTube 急成長!?記録が突然伸びた考察 最近うたちゃんの記録の伸びがとても凄まじいです。一緒に走っていて日に日に速く走れるようになっているのをとても感じています。 以前と今、どのような変化があったのか書いてみます。 体型の変化 記録がグンと伸びてきている1つの要因に、うたちゃんの... 2023.02.21 YouTube
YouTube 7歳初の陸上練習!鬼ごっこ700m走!! うたちゃんが6さいから7さいにレベルアップしました!4月からは小学2年生になります♪7歳初の陸上練習をしてきました☆彡☆彡 最近は朝ジョグが習慣化してきて、平日学校に行く前のスキマ時間を有効活用してます!距離も短く(1~2km)でお手軽なの... 2023.02.16 YouTube
陸上練習 陸上練習 鬼ごっこ キロ3で迫る鬼から逃げきれるか? うたちゃんとの陸上練習は、陸上クラブでの練習とパパとの練習の2種類あります。陸上クラブでは主に走力を伸ばすための練習と思っており、パパとの練習は走る事を楽しめるような練習を心掛けています。 キツイ陸上クラブの練習はポイント錬に近く、パパとの... 2023.02.07 陸上練習
YouTube 陸上インタビュー2023 うたちゃんに陸上インタビューをしてみました! 質問内容 ・陸上は好きですか?・陸上のどんなところが好きですか?・好きな陸上練習は何ですか?・苦手な陸上練習は何ですか?・7歳の目標は何ですか?・今年登りたい山は? 山は陸上とは全く関係ないんで... 2023.01.25 YouTube
陸上練習(まとめ) 2023年1月の陸上練習 新年明けてからの1月陸上練習内容になります。今月の後半は寒波が来て寒かったので、家でランニングマシンが多くなり、外での練習を控えました。 日付内容距離備考1/1ジョグ6.9km1/2ジョグ6.0kmYouTube新年初動画5.55km1/3... 2023.01.23 陸上練習(まとめ)
雑記 2023年春の陸上練習 うたちゃんの走力を上げるべく、2023年春の目標設定と陸上練習内容になります。練習内容は陸上クラブとは別でうたちゃんとパパの個人練習です。 陸上クラブに入ってから3ヶ月、走力も伸びてきて大会に出て少しずつ自信がついてきました。 ライバル視し... 2023.01.18 雑記
YouTube 大晦日のロング走12.31km ロング走の距離は人それぞれで走る人の走力はもちろん、普段走っている距離や余裕度で変わってくると思います。 12.31kmは日常的に5~10kmくらい走っている大人であれば、ロングとは言わないでしょう。ただ、6さいの子供にとっては冒険レベルの... 2023.01.11 YouTube陸上練習
雑記 月例タイムトライアルへ向けて うたちゃんがYouTubeデビューしてから後1週間で1ヶ月になります。 1番最初にアップした動画は、1000m-400m-200mのタイムトライアルになりますが、このタイムトライアルは毎月行って、うたちゃんの走力がどのように上がっていくかを... 2022.12.14 雑記
陸上練習 NIKE ZoomX ZEGAMAシェイクダウン 明日のトレイル大会を控えるうたちゃんですが、トレイルシューズを新調したものの、1度も履いて走ったことが無いので、シェイクダウンをしてきました! 本番でいきなり履いた事の無いシューズを履いて走った時に、違和感を感じてパフォーマンスを発揮できな... 2022.12.02 陸上練習