陸上練習

陸上練習(まとめ)

2023年1月の陸上練習

新年明けてからの1月陸上練習内容になります。今月の後半は寒波が来て寒かったので、家でランニングマシンが多くなり、外での練習を控えました。 日付内容距離備考1/1ジョグ6.9km1/2ジョグ6.0kmYouTube新年初動画5.55km1/3...
雑記

2023年春の陸上練習

うたちゃんの走力を上げるべく、2023年春の目標設定と陸上練習内容になります。練習内容は陸上クラブとは別でうたちゃんとパパの個人練習です。 陸上クラブに入ってから3ヶ月、走力も伸びてきて大会に出て少しずつ自信がついてきました。 ライバル視し...
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大晦日のロング走12.31km

ロング走の距離は人それぞれで走る人の走力はもちろん、普段走っている距離や余裕度で変わってくると思います。 12.31kmは日常的に5~10kmくらい走っている大人であれば、ロングとは言わないでしょう。ただ、6さいの子供にとっては冒険レベルの...
雑記

月例タイムトライアルへ向けて

うたちゃんがYouTubeデビューしてから後1週間で1ヶ月になります。 1番最初にアップした動画は、1000m-400m-200mのタイムトライアルになりますが、このタイムトライアルは毎月行って、うたちゃんの走力がどのように上がっていくかを...
陸上練習

NIKE ZoomX ZEGAMAシェイクダウン

明日のトレイル大会を控えるうたちゃんですが、トレイルシューズを新調したものの、1度も履いて走ったことが無いので、シェイクダウンをしてきました! 本番でいきなり履いた事の無いシューズを履いて走った時に、違和感を感じてパフォーマンスを発揮できな...
陸上練習

11月の陸上練習

11月の陸上練習総括 うたちゃんの2022年11月陸上練習の総括です。11月の走行距離は66.83kmでした!その内33.85kmがポイント練習に値する距離になります。ポイントの割合が50%をちょこっと超える感じになるので、個人的にはジョグ...
陸上練習

公園2周を5ラウンド

今日はうたちゃんの陸上クラブでした。パパは川越ハーフマラソンを走ってきましたが、通常時はマラソンを終えたら即ビールとかなのですが、うたちゃんの練習場所までは車で無いといけないので、コエドビールを横目にぐっと我慢。 今日の練習は一周1.2km...
雑記

朝のジョギング

おはようございます、今日のうたちゃんは朝ジョギングしてきました。 この時期なので距離短いジョグなら、小学校に行く格好で走れば時短(着替えがなくなる)になるので、思いきり普段着で走りました。 路面は濡れてはいるものの、雨も止んで晴れているので...
陸上練習(まとめ)

2022年10月陸上練習(まとめ)

うたちゃん(6歳)の2022年10月陸上練習内容です。