陸上練習

8月陸上練習内容になります。今月は親子マラソンのエントリーは無く、うたちゃん個人のレースに多く参加しました！ レースではまだまだ個人優勝はできないものの、着実に走力は上がってきていますので、しっかり練習を継続してコツコツやっていきます。陸上...

7月陸上練習内容になります。今月は親子マラソンやうたちゃん個人のレースで自己ベストや優勝することができました！ 異常に暑い日が続いているので、早朝かクロカンでの練習がメインとなっています。夏休みが始まってからはラジオ体操をしに走って行って走...

6月陸上練習内容になります。今月は4月・5月より距離は短くなったものの毎週個人レースがあり、量より質の練習内容となりました。また、今月から水曜日の朝は陸上クラブの高学年と一緒に練習を始めました！ 夏は熱中症のリスクもある為、短時間で集中して...

5月陸上練習内容になります。速く走れるようになる為に、日々積み重ねています。陸上のメインレースは1000m、個人で走る小学生の大会は長くても3km。 日々のジョグで距離耐性と、スタミナの向上を行っています。キツイ・ツライを耐えるのでは無く、...

4月陸上練習内容になります。月間走行距離が初めて150kmを超えました。ジョグを増やして、地脚を作っていこうと思っています。 日付内容距離備考4/1ジョグ・ポイント17.1km大人の練習会を走ってきました！（YouTube撮影）4/2陸上ク...

3月陸上練習内容になります。月間走行距離が初めて100kmを超えました。ジョグを増やして、地脚を作っていこうと思っています。 日付内容距離備考3/1ジョグ・ポイント3.2km親子ラン最終調整（YouTube撮影）3/3ジョグ1.6km3/4...