陸上練習 陸上練習 鬼ごっこ キロ３で迫る鬼から逃げきれるか？
うたちゃんとの陸上練習は、陸上クラブでの練習とパパとの練習の2種類あります。陸上クラブでは主に走力を伸ばすための練習と思っており、パパとの練習は走る事を楽しめるような練習を心掛けています。 キツイ陸上クラブの練習はポイント錬に近く、パパとの...
陸上練習
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YouTube 大晦日のロング走12.31km
ロング走の距離は人それぞれで走る人の走力はもちろん、普段走っている距離や余裕度で変わってくると思います。 12.31kmは日常的に5~10kmくらい走っている大人であれば、ロングとは言わないでしょう。ただ、６さいの子供にとっては冒険レベルの...
陸上練習 NIKE ZoomX ZEGAMAシェイクダウン
明日のトレイル大会を控えるうたちゃんですが、トレイルシューズを新調したものの、１度も履いて走ったことが無いので、シェイクダウンをしてきました！ 本番でいきなり履いた事の無いシューズを履いて走った時に、違和感を感じてパフォーマンスを発揮できな...
陸上練習 11月の陸上練習
11月の陸上練習総括 うたちゃんの2022年11月陸上練習の総括です。11月の走行距離は66.83kmでした！その内33.85kmがポイント練習に値する距離になります。ポイントの割合が50%をちょこっと超える感じになるので、個人的にはジョグ...
陸上練習 公園２周を5ラウンド
今日はうたちゃんの陸上クラブでした。パパは川越ハーフマラソンを走ってきましたが、通常時はマラソンを終えたら即ビールとかなのですが、うたちゃんの練習場所までは車で無いといけないので、コエドビールを横目にぐっと我慢。 今日の練習は一周1.2km...