陸上練習 陸上練習 鬼ごっこ キロ３で迫る鬼から逃げきれるか？
うたちゃんとの陸上練習は、陸上クラブでの練習とパパとの練習の2種類あります。陸上クラブでは主に走力を伸ばすための練習と思っており、パパとの練習は走る事を楽しめるような練習を心掛けています。キツイ陸上クラブの練習はポイント錬に近く、パパとの練...
陸上練習 
雑記 子供の厚底シューズ着用について
子供にとって、今マラソン界では当たり前となった厚底シューズ（ここで言う厚底シューズは、ヴェイパーフライやアルファフライ等のガチ勢御用達の厚底レースシューズを指します）を履くのはどうなの？というのをネットで調べてみると基本的に子供は履かない方...
YouTube 森林公園完走マラソン（試走）1.1km
2月11日（土）に参加する、森林公園完走マラソン：小学生低学年の部1.1kmの試走を行ってきました！※親子マラソンも同様のコースを走ります。森林公園完走マラソンは兎にも角にもアップダウンが多く、とてもハードなコースという事前情報があったので...
雑記 陸上練習補強メニュー
陸上練習はその名の通り、走る練習をおこなっていますが、毎朝・夜のルーティンとして補強メニューもうたちゃんはやってます。補強メニューはルーティン化しないとすぐやらなくなっちゃうので、親と一緒にやるのがルーティン化のコツかなと思っています。この...
YouTube 陸上インタビュー2023
うたちゃんに陸上インタビューをしてみました！質問内容・陸上は好きですか？・陸上のどんなところが好きですか？・好きな陸上練習は何ですか？・苦手な陸上練習は何ですか？・７歳の目標は何ですか？・今年登りたい山は？山は陸上とは全く関係ないんですが、...
雑記 スポーツテスト2023
今週末1月29日（日）の陸上クラブではクラブ独自のスポーツテストをするみたいで、親子共々楽しみにしています。先週はさいたまランフェス2023で、画像はゴール直前の1枚です♪クラブ独自のスポーツテストってどういうのなんだろう！？と思っていたの...
陸上練習（まとめ） 2023年1月の陸上練習
新年明けてからの1月陸上練習内容になります。今月の後半は寒波が来て寒かったので、家でランニングマシンが多くなり、外での練習を控えました。日付内容距離備考1/1ジョグ6.9km1/2ジョグ6.0kmYouTube新年初動画5.55km1/3ジ...
YouTube さいたまランフェス2023親子1.5km大会レポ
2023年1月21日（土）のさいたまランフェス親子ラン（小学生1・2年生の部）に参加してきました！地元さいたまでのランフェスはとても盛り上がりました♪レース準備8時開場という事もあり、6時30分に起床しました。うたちゃんは6時頃に起きて、ち...
雑記 ６さい最後の大会に向けて
うたちゃんが６さいの歳も残り1ヶ月を切りました。6さい最後の大会は「森林公園完走マラソン：小学生低学年1.1km」になります。※画像のうたちゃんは、２さいの時に森林公園で撮った画像です。森林公園完走マラソンは、最大高低差36mがウリの起伏に...
雑記 2023年春の陸上練習
うたちゃんの走力を上げるべく、2023年春の目標設定と陸上練習内容になります。練習内容は陸上クラブとは別でうたちゃんとパパの個人練習です。陸上クラブに入ってから３ヶ月、走力も伸びてきて大会に出て少しずつ自信がついてきました。ライバル視してる...