陸上練習(まとめ) 2023年1月の陸上練習 新年明けてからの1月陸上練習内容になります。今月の後半は寒波が来て寒かったので、家でランニングマシンが多くなり、外での練習を控えました。 日付内容距離備考1/1ジョグ6.9km1/2ジョグ6.0kmYouTube新年初動画5.55km1/3... 2023.01.23 陸上練習(まとめ)
陸上練習(まとめ) 2022年12月陸上練習 2022年12月の陸上練習内容です。 日付距離内容12/38.0kmジョグ12/44kmちょこっとトレイル(大会)12/103.5kmジョグ12/134.4kmジョグ12/173.7kmジョグ12/182km足立ロードレース2km(大会)ア... 2023.01.03 陸上練習(まとめ)
陸上練習 11月の陸上練習 11月の陸上練習総括 うたちゃんの2022年11月陸上練習の総括です。11月の走行距離は66.83kmでした!その内33.85kmがポイント練習に値する距離になります。ポイントの割合が50%をちょこっと超える感じになるので、個人的にはジョグ... 2022.12.01 陸上練習陸上練習(まとめ)