陸上練習（まとめ） 2023年1月の陸上練習
新年明けてからの1月陸上練習内容になります。今月の後半は寒波が来て寒かったので、家でランニングマシンが多くなり、外での練習を控えました。日付内容距離備考1/1ジョグ6.9km1/2ジョグ6.0kmYouTube新年初動画5.55km1/3ジ...
陸上練習
陸上練習（まとめ） 
雑記 2023年春の陸上練習
うたちゃんの走力を上げるべく、2023年春の目標設定と陸上練習内容になります。練習内容は陸上クラブとは別でうたちゃんとパパの個人練習です。陸上クラブに入ってから３ヶ月、走力も伸びてきて大会に出て少しずつ自信がついてきました。ライバル視してる...
YouTube 大晦日のロング走12.31km
ロング走の距離は人それぞれで走る人の走力はもちろん、普段走っている距離や余裕度で変わってくると思います。12.31kmは日常的に5~10kmくらい走っている大人であれば、ロングとは言わないでしょう。ただ、６さいの子供にとっては冒険レベルの長...
雑記 月例タイムトライアルへ向けて
うたちゃんがYouTubeデビューしてから後1週間で1ヶ月になります。1番最初にアップした動画は、1000m-400m-200mのタイムトライアルになりますが、このタイムトライアルは毎月行って、うたちゃんの走力がどのように上がっていくかを見...
陸上練習 NIKE ZoomX ZEGAMAシェイクダウン
明日のトレイル大会を控えるうたちゃんですが、トレイルシューズを新調したものの、１度も履いて走ったことが無いので、シェイクダウンをしてきました！本番でいきなり履いた事の無いシューズを履いて走った時に、違和感を感じてパフォーマンスを発揮できない...
陸上練習 11月の陸上練習
11月の陸上練習総括うたちゃんの2022年11月陸上練習の総括です。11月の走行距離は66.83kmでした！その内33.85kmがポイント練習に値する距離になります。ポイントの割合が50%をちょこっと超える感じになるので、個人的にはジョグを...
陸上練習 公園２周を5ラウンド
今日はうたちゃんの陸上クラブでした。パパは川越ハーフマラソンを走ってきましたが、通常時はマラソンを終えたら即ビールとかなのですが、うたちゃんの練習場所までは車で無いといけないので、コエドビールを横目にぐっと我慢。今日の練習は一周1.2kmを...
雑記 朝のジョギング
おはようございます、今日のうたちゃんは朝ジョギングしてきました。この時期なので距離短いジョグなら、小学校に行く格好で走れば時短（着替えがなくなる）になるので、思いきり普段着で走りました。路面は濡れてはいるものの、雨も止んで晴れているので、気...
陸上練習（まとめ） 2022年10月陸上練習（まとめ）
うたちゃん（6歳）の2022年10月陸上練習内容です。