陸上練習（まとめ） 2024年01月の陸上練習
1月陸上練習内容になります。2024年は年明けからレースが続きました！白岡新春マラソン後に体調を崩して3日間ランオフ、病み上がりは強度の高い練習は一切せず動き作り中心として軽めの練習をしました。2週間経ってようやくしっかりと走れるようになっ...
陸上練習（まとめ）
陸上練習（まとめ） 陸上練習（まとめ） 2023年12月の陸上練習
12月陸上練習内容になります。2023年ラストレースは親子も個人も優勝！昨年初めてうたちゃん個人出たレースである、足立ロードレースではビリから優勝ととても成長を実感する事ができました♪2023年は飛躍的に走力が伸びた年でもありますが、その分...
陸上練習（まとめ） 2023年11月の陸上練習
11月陸上練習内容になります。個人の大会や久々の親子マラソンに参加してきました！メインレースだったちびっ子健康マラソン群馬大会では思うような走りができず涙しましたが、それでも準優勝！その後のレースは素晴らしい走りができ3連続優勝する事ができ...
陸上練習（まとめ） 2023年10月の陸上練習
10月陸上練習内容になります。本格的に秋が訪れて、涼しくなってきたことで夏の努力が走りに現れるようになりました！。上州太田スバルマラソンでは３年生もいる中で３位と大健闘！栃木長距離オープン記録会など、1000mは4分切りを普通に出せるように...
陸上練習（まとめ） 2023年9月の陸上練習
9月陸上練習内容になります。今月はうたちゃん初優勝！夏に頑張って走った成果が出た月となりました。チャレンジトライアルでは公認ベストを13秒更新し、猛暑のコンディションの中頑張りました！そして湯沢コスモスマラソンでは、走りやすい涼しいコンディ...
陸上練習（まとめ） 2023年8月の陸上練習
8月陸上練習内容になります。今月は親子マラソンのエントリーは無く、うたちゃん個人のレースに多く参加しました！レースではまだまだ個人優勝はできないものの、着実に走力は上がってきていますので、しっかり練習を継続してコツコツやっていきます。陸上は...
陸上練習（まとめ） 2023年7月の陸上練習
7月陸上練習内容になります。今月は親子マラソンやうたちゃん個人のレースで自己ベストや優勝することができました！異常に暑い日が続いているので、早朝かクロカンでの練習がメインとなっています。夏休みが始まってからはラジオ体操をしに走って行って走っ...
陸上練習（まとめ） 2023年6月の陸上練習
6月陸上練習内容になります。今月は4月・5月より距離は短くなったものの毎週個人レースがあり、量より質の練習内容となりました。また、今月から水曜日の朝は陸上クラブの高学年と一緒に練習を始めました！夏は熱中症のリスクもある為、短時間で集中して特...
陸上練習（まとめ） 2023年5月の陸上練習
5月陸上練習内容になります。速く走れるようになる為に、日々積み重ねています。陸上のメインレースは1000m、個人で走る小学生の大会は長くても3km。日々のジョグで距離耐性と、スタミナの向上を行っています。キツイ・ツライを耐えるのでは無く、余...
陸上練習（まとめ） 2023年4月の陸上練習
4月陸上練習内容になります。月間走行距離が初めて150kmを超えました。ジョグを増やして、地脚を作っていこうと思っています。日付内容距離備考4/1ジョグ・ポイント17.1km大人の練習会を走ってきました！（YouTube撮影）4/2陸上クラ...