陸上練習（まとめ） 2023年3月の陸上練習
3月陸上練習内容になります。月間走行距離が初めて100kmを超えました。ジョグを増やして、地脚を作っていこうと思っています。日付内容距離備考3/1ジョグ・ポイント3.2km親子ラン最終調整（YouTube撮影）3/3ジョグ1.6km3/4レ...
陸上練習（まとめ）
陸上練習（まとめ） 
陸上練習（まとめ） 2023年2月の陸上練習
2月陸上練習内容になります。第1週の日曜日は風邪をひいてしまい、陸上教室はお休みしました。距離は短いですが、平日のジョグが増えました！陸上クラブに入ってから5か月経ちました。今月は走力が急上昇した月になりました！直近の1000m記録会では大...
陸上練習（まとめ） 2023年1月の陸上練習
新年明けてからの1月陸上練習内容になります。今月の後半は寒波が来て寒かったので、家でランニングマシンが多くなり、外での練習を控えました。日付内容距離備考1/1ジョグ6.9km1/2ジョグ6.0kmYouTube新年初動画5.55km1/3ジ...
陸上練習（まとめ） ２０２２年１２月陸上練習
２０２２年１２月の陸上練習内容です。日付距離内容12/38.0kmジョグ12/44kmちょこっとトレイル（大会）12/103.5kmジョグ12/134.4kmジョグ12/173.7kmジョグ12/182km足立ロードレース2km（大会）アッ...
陸上練習 11月の陸上練習
11月の陸上練習総括うたちゃんの2022年11月陸上練習の総括です。11月の走行距離は66.83kmでした！その内33.85kmがポイント練習に値する距離になります。ポイントの割合が50%をちょこっと超える感じになるので、個人的にはジョグを...
陸上練習（まとめ） 2022年11月陸上練習（まとめ）
2022年11月の陸上練習内容をまとめてます。
陸上練習（まとめ） 2022年10月陸上練習（まとめ）
うたちゃん（6歳）の2022年10月陸上練習内容です。